A chegada de um bebé transforma tudo. São novas emoções, dúvidas, descobertas e uma responsabilidade imensa que vem acompanhada de amor profundo. Pensando nisso, o ebook “Mães de Primeira Viagem” foi criado como um verdadeiro guia para acolher, orientar e apoiar mulheres que estão a viver essa experiência pela primeira vez.
Com mais de 120 páginas de conteúdo educativo, prático e afetivo, este ebook aborda os principais temas que envolvem a maternidade inicial: preparação para o parto, amamentação, cuidados com o recém-nascido, desenvolvimento do bebé, equilíbrio emocional, autocuidado e muito mais.
✔️ Para grávidas que querem se preparar com segurança e informação;
✔️ Para mães recentes que enfrentam dúvidas nos primeiros meses do bebé;
✔️ Para quem busca acolhimento, respostas e dicas reais sobre maternidade;
✔️ Para famílias que desejam apoiar a mãe de forma consciente e carinhosa.
Em Portugal, segundo dados da Direção-Geral da Saúde, nascem em média cerca de 80.000 bebés por ano. No entanto, muitas mães de primeira viagem relatam sentir-se despreparadas ou solitárias no início da maternidade, especialmente nos primeiros 100 dias de vida do bebé — período conhecido como “quarto trimestre”.
Veja abaixo alguns dados relevantes sobre o contexto atual:
| Indicador | Dado em Portugal |
|---|---|
| Mães que se sentem sobrecarregadas nos 3 primeiros meses | Mais de 65% |
| Grávidas que não recebem preparação emocional adequada | Cerca de 45% |
| Bebés amamentados exclusivamente até 6 meses | Menos de 40% |
| Mães que afirmam ter aprendido sozinhas | Mais de 50% |
✔️ Reúne informação clara, realista e baseada em evidência;
✔️ Usa linguagem acolhedora, sem julgamentos ou imposições;
✔️ Apresenta soluções simples para o dia a dia com o bebé;
✔️ Ajuda a reduzir a ansiedade típica do início da maternidade;
✔️ Fortalece a autoestima da mãe e estimula o autocuidado.
Este guia foi criado para estar ao seu lado — como uma amiga experiente, uma profissional cuidadosa e uma rede de apoio silenciosa. O conteúdo acompanha as mudanças físicas, emocionais e práticas da maternidade com empatia, mostrando que é possível cuidar do bebé sem se esquecer de si mesma.
Cada página é um lembrete: você está a fazer o melhor que pode. E quando tem acesso à informação certa, tudo flui com mais segurança e amor.
Se está à espera do seu primeiro bebé ou acaba de o receber nos braços, este guia é para si. “Mães de Primeira Viagem” é mais do que um ebook — é um abraço digital, uma fonte de apoio e um espaço de confiança para enfrentar com serenidade e alegria esta nova fase.
Descubra como atravessar a maternidade com mais tranquilidade, com menos dúvidas e com muito mais presença. Porque a melhor mãe que o seu bebé pode ter — é você, bem informada e emocionalmente cuidada.
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